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三昇投注平台-“富贵包”竟然是“夺命包”!6个瑜伽动作帮你缓解

2020-01-11 17:36:48 访问:2886

三昇投注平台-“富贵包”竟然是“夺命包”!6个瑜伽动作帮你缓解

三昇投注平台,在日常生活中,我们经常会看到脖子后侧有个大包的人,俗称“富贵包”,而在中医里,它被却称为“夺命包”,这并不是危言耸听。

“富贵包”产生于第七节颈椎和第一节胸椎的连接处,对应人体的大椎穴,充当着“十字路口”的重要角色,贯穿膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经等7条重要的经络。

出现“富贵包”,意味着大椎穴出现淤堵,经络不通,轻则出现肩颈不适等现象。严重者会导致左右肩血脉不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损,颈椎病,甚至会引发脑淤血和脑梗塞等问题。

所以,当你发现自己脖子变粗、肩背变厚时,即使没有出现富贵包,也不要掉以轻心,预防,永远大于治疗。

今天,给大家分享6个瑜伽体式,帮助放松肩颈,疏通经络,消除淤堵,记得收藏起来哦!

1、筋膜球放松

2、颈部拉伸

3、牛面手

4、鹰式手臂

5、猫牛式

6、蝗虫式

最后,温馨提示大家,除了瑜伽练习缓解外,在日常生活中也要时刻注意自己的体态,避免长时间低头玩手机电脑,定期活动一下肩颈。

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